Qualidade de vida em pauta

À convite da Escola de Contas e da Coordenadoria de Desenvolvimento Humano, esteve no TCE nos dias 13, sexta-feira e 17, terça-feira, o professor de Educação Física da Univag, Kenji Kido.
Nas duas oportunidades, ele ministrou palestras sobre Ginástica Laboral e seus benefícios aos profissionais e à empresa. As dinâmicas aconteceram no Departamento de Expediente e contaram com a participação de colaboradores daquela unidade, da Recepção e do Departamento de Informática.
O professor iniciou os trabalhos falando sobre como o exercício físico e o relaxamento das tensões podem melhorar a nossa ansiedade e irritação e, principalmente, como esses fatores nos afetam diretamente, não só no trabalho, mas também no nosso dia-a-dia.
Kenji Kido conseguiu promover uma verdadeira revolução no Departamento de Expediente, mobilizando todos com dinâmicas, brincadeiras e uma boa dose de bom humor e disposição.
Segundo ele, existem três aspectos importantíssimos na busca da melhoria na qualidade de vida: o primeiro é relaxar e aliviar as tensões, o segundo, é praticar algum exercício físico, evitando o sedentarismo e o terceiro é abrir canais e se inter-relacionar com outras pessoas.

O professor ressaltou a necessidade de colocarmos metas, desenvolvermos projetos, planejarmos nossa vida para os próximos 10, 20, 30 anos e, depois, imaginar que só nos restam dois meses, duas semanas e, então, elencarmos o que realmente tem importância.
Ele finalizou, enfatizando que devemos aprender a fazer as coisas de forma a nos dar prazer, satisfação, controlando sempre o nosso estresse e ansiedade, pois a busca da felicidade consiste em ter prazer naquilo que se faz.
Essa palestra foi apenas o piloto de um projeto que está sendo desenvolvido pelo CDH e Escola de Contas e vai atender, primeiramente, os Departamentos de Expediente, Informática e Divisão de Transporte. Em breve, a Ginástica Laboral